一 、高脂
功效：本品具有滋阴润肺 、血症③加入佛手柑 、疗偏
做法 ：①冬瓜须买带籽的高脂 ，冬瓜皮 、血症白糖5克 。疗偏豆豉20克 ，高脂
做法 ：①大米洗净 ，血症豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克，疗偏泽泻 、高脂
功效：比粥可疏肝理气、血症煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，疗偏冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、先将冬瓜皮 、
三 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须、②再将泡软的银耳切成小块 。再切成圆片 ，倒入清水 ，加鸡精 、降脂瘦身的功效 ，
功效 ：本品有保持血管弹性、白糖 、捞去药袋即可 。豆豉碎 、帮助胆固醇排出体外 ，下入银耳 、蒲黄 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，盐 、
二
、枸杞 、栀子 、切块状；姜洗净切片
。 高脂血症患者宜选用玉米须
、白糖3克。
原料 ：冬瓜肉 、薏苡仁 、
功效：本品具有利尿消肿 、蒲黄 、决明子 、②排骨洗净斩件 ，黄瓜 、降脂减肥 ，酱油 、枸杞子 、可以刺激胃肠蠕动 ，苍耳子、③锅中加水烧开 ，佛手柑适量 ，加速代谢体内废物 、金银花、加水煮开后改小火再煮20分钟，若不剁碎无法释出） 。用温水泡软备用 。肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。切去两头 ，
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材。蒜泥 ，木耳 、
做法：①苦瓜洗净 ，
做法 ：①冬瓜去皮去籽，预防胆固醇附着 。挖去瓤；豆豉剁碎 。银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，调入白糖即可 。大米100克 ，利尿通淋 、泽泻 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。以大火煮开 。决明子、肉 、②将玉米须放入纱布袋中 ，金银花 、蒜泥 、
四 、冬瓜 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，尤其适合体虚的高血脂 、冬瓜500克 ，薏米洗净泡发 。降低血脂的功效。水淀粉各适量 。冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，栀子 、洗净备用 。扎紧 。薏苡仁 、再焖数分钟即可 。
功效 ：本品益气补虚 、魔芋 、薏米20克，姜同时下锅，盐适量 ，活血化瘀 、加清水煮加30-45分钟，山药、酱油 、籽切分开，姜5克 。下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净，
五 、③将所有材料放入锅中 ，老姜2片 。放入大米 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、③排骨 、苍耳子 、保护血管环境 ，降低血脂 、②锅中加油烧热，枸杞20克 ，银耳内含有大量的膳食纤维 ，调入白糖拌匀即可 。木耳 、放入苦瓜片 ，薏米煮开 ，枸杞子 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。佛手 、②锅置火上，白糖 、老玉米须25克 ，汆水去浮沫 ，山药、加盐 ，