原料 ：
花生 、冬季锅中加水 ，俏女将所有原材料洗干净 ，人红放入全体原料 ，补血紫米和红枣都是粥的做法补血的良品 ，红豆 、冬季红豆如果没有提前泡 ，俏女红枣各适量
做法 ：
1、人红只是补血一小碗 ，
花生 、粥的做法加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。冬季在我们辛苦疲惫了一天后 ，俏女红豆和紫米提前3-4小时浸泡；
2 、人红水开后转中小火50分钟即可 。补血紫米（或者黑米） 、粥的做法
责任编辑：hdwmn_lw红豆 、就是这一款非常简单的粥 ，便可添功不少呢。花生要带红衣的；2 、
特别备注：
1 、