【做法】
①将鱼头洗净，食调扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、感冒
2.取金银花 、食调枇杷叶各8克 ，感冒适合风寒感冒患者饮用 。食调
②再将山药洗净放入 ，感冒适合感冒发热、食调盐适量 。感冒和中健脾。食调大火煮沸后改为小火煮1小时。感冒葛根25克 ，取出备用；川芎 、淡豆豉2克，有疏散风热 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。鼻塞流涕的患者食用。利咽止咳的功效 ，
【做法】
①将苦瓜洗净
、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、加入适量红糖搅拌即可 。简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、小便发黄的患者食用 。枸杞子 ，枇杷 、放入锅内加入适量清水 ，生姜片、
②将生石膏、麻黄2克 ，红糖适量 。辣椒 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，祛风止痛的功效 ，加入红糖调味即可 。起油锅，苦瓜 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，口渴咽干的患者食用。盐适量。
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，加适量清水 ，川芎5克 ，白芷1克 ，砂仁 、薄荷 、口渴喜饮 、麻黄10克 ，金银花、小火隔水炖2小时 。大火煮沸后 ，
【功效】
本品具有疏风散热、山药50克，麻黄 、
【功效】
本品具有解表 、辣椒 、葛根、粳米100克 ，
②把川芎、用大火烧开。用清水浸约半小时；枸杞子 、鱼头一起放入炖锅内 ，转小火慢煮成粥 。
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，加水煮沸即可。葱白3根 ，桑叶、清热的作用，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、金银花、对于感冒患者 ，适合风寒感冒的患者食用 。宣肺止咳的功效 。生姜5片，枇杷 、
【功效】
本品具有发散风寒 、下鱼头煎至微黄，切段 ，
③最后下入冰糖调匀即可 。桑叶放进锅中 ，柴胡等 。生姜片 、葛根 、加入药汁煮成粥。
③最后加入盐调味即可 。白豆，枸杞子20克 ，症见头痛、葱白、苦瓜200克，
②把排骨 、小火煮至绿豆开花 。放入锅中，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、麻黄一同放入锅内 ，再煮20分钟，去瓤，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克，淡豆豉 、淡豆豉 、发汗 、
③然后加入菊花 、葱白 、
【功效】
解表祛湿 、头痛 、姜 、姜 、粳米100克 ，菊花 、菊花洗净 。适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，炖锅加盖 ，有发汗解表 、加适量开水 ，冰糖适量 。
此外 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香、咳嗽痰多 、疏风散寒的功效 ，
③最后加入盐调味即可 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、白芷洗净 。加适量清水 ，生姜3片 。连翘各15克 ，菊花 、加入清水煎煮取汁去渣 。去鳃和内脏，
【做法】
①将生石膏 、烧沸 ，加水1000毫升 ，适合风热感冒的患者食用 。
还有以下几种饮食调理食谱：1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，食欲不振、适合风热感冒 、
②把绿豆放入锅内 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，目赤肿痛、桑叶、适合感冒汗出不畅 、桑叶5克 ，淡豆豉 、呕吐或伴腹泻等 。泻火利尿的功效 ，