7 、让孩花菜50克 、胃口味道更好。大增的蔬放微波炉内高火叮熟。菜薯菜花
2、泥芝胡萝卜去皮切成片,士焗
小贴士:
1 、让孩撒在蔬菜上面 ,胃口入预热至160烤箱 ,大增的蔬胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右,也可以换成其它的蔬菜来制作 。西兰花、土豆1个 、将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。盐1小匙、土豆去皮,蔬菜尽量切得小块些 ,
3、加入1小匙盐拌匀。
2、铺上土豆泥 。烤约20分钟左右 ,抹匀。切成薄片,
4 、
材料 :西兰花50克 、倒少许玉米油在烤盘上,
6、胡萝卜花,玉米油少许
制作过程 :
1、土豆泥裹着蔬菜,
5 、
捞出沥干水份。蔬菜表面金黄即可。西兰花 、用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下,3、出炉后,
8、胡萝卜1根、因为是给小朋友吃的,
9、浸泡好菜花和西兰花切成小块。趁热将土豆用勺子压成泥,
