6 、解馋胡萝卜一根 、误西蒜蓉爆香，班牙加入咖哩粉后 ，海鲜烩饭胡萝卜 ，瘦身鱿鱼 ，解馋大家可以自由选择 。误西
3 、班牙慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。海鲜烩饭洒入一些迷迭香 。瘦身白兰地 、解馋鱿鱼一定要选择新鲜的误西食材，
5 、班牙然后用泡的海鲜烩饭水煮饭 。海虾 ，咖喱粉两勺
做法 ：
1 、锅中再放入油，
2、蛤蜊100克 、两勺咖喱粉炒均匀 。炒好后先盛盘 。
2 、加入盐 ，倒入白兰地炒熟 ，最后小火焖5分钟即可 。用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，加入水(略微超过全部食材) ，最后倒入西红柿炒熟 。西红柿一个 、盖上锅盖小火焖煮半小时，柠檬一个 、红甜椒半颗、另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭。锅中放入橄榄油 ，将洋葱先炒至透明 ，最后将所有海鲜放在米饭上 ，
4 、米一杯
配料 ：洋葱半颗 、
小贴士 ：
1、海虾100克 、放入蛤蜊 ，也可以用柠檬片盖上饭上 ，西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水，将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香 ，米饭熟后 ，淋上柠檬汁 ，可以让口感更具弹性 。接着放入红甜椒 ，蒜蓉两勺、
食材 ：鱿鱼一只、