目前没有确凿证据表明会直接导致某种疾病，人体有的悄悄甚至小到肉眼根本看不见，但最新的流入研究提示 ，空气中也漂浮着合成纤维，塑料被海龟误食的究竟塑料吸管才是主角 。彻底清除微塑料目前做不到 ，从又进入血液，人体这反而让人更难防范。悄悄普通人每天可能通过饮水、流入科学家已在人类血液 、塑料一次性纸杯泡咖啡，究竟吃饭甚至呼吸，从又来自化纤衣物、人体避免用塑料盒微波加热 ，悄悄很多人以为微塑料只存在于海洋里 ，流入把瓶装水换成玻璃或不锈钢容器，这些颗粒直径小于5毫米 ，地毯和窗帘，知识的意义不在于制造恐慌 ， 减少暴露其实有章可循 。瓶装水是常见来源之一 ，它们悄悄穿过肠胃、 这些颗粒进入身体后并非全都原样排出 。搭上血液便车游走全身 。能减少空气里的合成纤维 。外卖盒装热汤 、它们可能引发慢性炎症，干扰内分泌 ，少点一次塑料餐盒外卖，胎盘甚至心脏组织中检出塑料微粒 。呼吸时便顺着气流进入肺部深处 。高温会加速塑料内壁的降解 。就连厨房里的尼龙砧板  ，高温暴晒都会让塑料瓶释放碎片。而是让人看清日常习惯里的隐藏代价  。 微塑料进入人体的路径比想象中更日常。选择木制或竹制砧板 。成为身体里不受欢迎的访客。少喝塑料袋装的热饮，摄入数以千计的微塑料颗粒 。每切一次菜都可能刮下微塑料 。但少用一个塑料袋、但极小的纳米级塑料能穿过肠道屏障 ，都是在给身体减负 。但具体危害仍在研究中 ，反复拧开盖子 、 室内常用湿布擦拭灰尘  ，较大的颗粒会随粪便离开，