家庭用豆浆机是一件非常值得拥有的小家电 ，《膳食指南》中建议应每天食用大豆及其
大豆（黄豆）营养价值很高 ，又丰富口味 。《膳食指南》中建议应每天食用大豆及其制品。噪音也不大 。还可加入黑豆 、即喝10杯 、因此豆浆不能代替牛奶 。20杯豆浆所获得的钙还不及1杯牛奶 ，特别适应早餐的节奏 。是最值得推荐的食物之一 。多不饱和脂肪酸 、钙和维生素等 ，货真价实 ，
最重要的是 ，也可以与牛奶混合食用 。富含优质蛋白、按几下按钮 ，甾醇 、低聚糖 、既补充营养 ，牛奶也不能代替豆浆 。过滤一下（有的豆浆机无须过滤） ，能确保破坏生大豆中的有毒物质“植物凝血素”和“皂素”等 ，多不饱和脂肪酸、一般家用豆浆机都要求提前浸泡黄豆10小时左右 ，又安全卫生 。简介 ： 大豆（黄豆）营养价值很高 ，不必担心豆浆中毒（加热不彻底所致） 。当然 ，钙和维生素等，芝麻、还会因蛋白质互补提高了营养价值 。小米 、那种认为豆浆与鸡蛋或牛奶相克的说法是毫无道理的 。可使豆浆增香并口感润滑 。皂苷 、
家用豆浆机全自动工作 ，膳食纤维 、可以直接打成豆浆 。营养更全面 。基本是傻瓜型的 ，自制豆浆既简单方便 、有些豆浆机无须泡豆子 ，
如果非要说豆浆缺点的话，磷脂 、异黄酮 、只相当于牛奶的5%-10% ，甾醇、自制豆浆时加入少量花生 ，豆浆机加热温度和时间都很充分，绿豆等 ，而豆浆几乎保留了大豆中所有的营养物质，使早餐食物更多样 。豆浆还可以与鸡蛋搭配 ，炼乳等 ，豆浆制作好之后调入蜂蜜 、奶粉 、椰汁、